Fit im Homeoffice
Wir zeigen Ihnen Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um auch im Homeoffice fit und gesund zu bleiben.
Präventionsprogramme Ihrer Hallesche Krankenversicherung
Herzlich Willkommen!
Wir freuen uns über Ihr Interesse an unseren Präventionsprogrammen.
Machen Sie jetzt Ihren persönlichen Selbsttest und erhalten Sie Ihre konkrete Programmempfehlung, um am 6-monatigen-Präventionsprogramm teilzunehmen. Im Anschluss an den Selbsttest können Sie direkt und ganz einfach Ihre Anmeldung vornehmen.
Erhalten Sie weitere Informationen zum Inhalt der einzelnen Präventionsprogramme:
Gesunde Ernährung
Wir helfen Ihnen dabei, Ihre Ernährungsgewohnheiten Schritt für Schritt zu optimieren oder zu verändern.
Gesunder Rücken
Nutzen Sie unsere Tipps und Übungen, um Ihren Alltag rückenfreundlicher zu gestalten.
Bewegung im Alltag
Wir geben Ihnen Tipps zur Steigerung Ihrer körperlichen Fitness und unterstützen Sie dabei, Ihren Alltag aktiver zu gestalten.
Gesund Abnehmen
Wir geben Ihnen die nötigen Impulse, wie Sie Gewicht reduzieren und Ihr Wunschgewicht dauerhaft halten können.
Endlich rauchfrei
Wir unterstützen Sie bei Ihrem Rauchstopp und bieten lhnen eine individuelle Betreuung.
Erholsamer Schlaf
Wir zeigen Ihnen, wie Sie Schlafstörungen überwinden können und zurück zu gutem Schlaf finden können.
Geistig fit bleiben
Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit Merk- und Konzentrationstechniken Ihr Gedächtnis effektiv unterstützen.
Einfache Entspannung
Gemeinsam finden wir die passenden Entspannungsmethoden, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.
Näheres zum Coaching erfahren Sie in unten stehendem Video:
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