Erholsamer Schlaf
Finden Sie zurück zu gutem Schlaf.
Erholsamer Schlaf ist so essenziel wie das Essen und Trinken. Wenn wir schlecht schlafen, fällt es uns auf Dauer schwer, den Alltag zu meistern.
Deshalb ist es entscheidend, den Stress des Tages abzubauen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Schlafstörungen überwinden können.
Der PräventionsCoach "Erholsamer Schlaf" soll dabei helfen:
- Schlafroutinen aufzubauen
- den richtigen Umgang mit Geräuschen und Wachphasen zu finden
- hilfreiche Techniken dafür zu nutzen
Ein persönlicher Coach unterstützt Sie individuell und telefonisch. Zusätzlich erhalten Sie Zugang zur Thieme TeleCoach App mit vielen individuell für Sie zusammengestellten Inhalten. So können Sie Ihre Gesundheit digital managen.
Mit einer privaten Krankenvollversicherung der Allianz können Sie den Allianz PräventionsCoach kostenfrei nutzen. Ob das Coaching für Ihre individuelle Situation geeignet ist, wird vorab in einem ausführlichen Erstgespräch mit Ihnen geklärt. Die Unterstützung erfolgt durch die Spezialisten von „Thieme TeleCare“.